Opis
Streszczenie
Z uwagi na procesy zachodzące w trakcie snu, pełni on kluczową rolę w prawidłowym rozwoju dziecka a jego niedobór prowadzi do konsekwencji
zdrowotnych, fizycznych, emocjonalnych i społecznych. Celem pracy było przedstawienie w oparciu o dostępną literaturę funkcji snu, najczęstszych
przyczyn problemów ze snem oraz skutków niedoboru snu, jak również zaprezentowanie podstawowych zasad higieny snu, których
zastosowanie jest wysoce efektywne w przypadku bezsenności behawioralnej w populacji pediatrycznej.
Słowa kluczowe: sen/dzieci/młodzież/higiena snu